안녕하세요. 월수금 야간진료하는 마산합포구 댓거리 참사랑한의원 원장 이태윤입니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 한방 다이어트에 대해 이야기해보려고
합니다.
특히 “창원 다이어트한의원”을 검색하신 분들이라면운동과 식단만으로는 한계가 느껴지고,체질이나 몸 상태에 맞는 다이어트 방법이 필요하다고 느끼셨을 가능
성이 큽니다.한의학에서는 다이어트를 단순히 ‘살을 빼는 일’로만 보지 않습니다.
왜 살이 찌게 되었는지, 어떤 체질과 소화력, 기초대사 상태를 가졌는지,그리고 어떤 순환 장애가 있는지를 종합적으로 판단해서
몸을 건강한 방향으로 조율해가며 체중을 감량하는 것이 핵심입니다.
한방 다이어트는 어떻게 접근할까?한방 다이어트의 가장 큰 특징은 ‘체질 중심’의 맞춤형 접근입니다.
사람마다 살이 찌는 이유가 다르고, 살이 빠지는 방식도 다르기 때문에한 가지 약이나 한 가지 방법으로는 제대로 된 효과를 보기 어렵습니다.예를 들어…평소 잘
붓고, 무거운 느낌이 있는 분은 수습형 비만일 수 있고,먹는 건 많지 않은데도 체중이 느는 분은 기초대사 저하형,
스트레스를 많이 받으며 폭식으로 이어지는 경우는 간기울결형,
소화기가 약해 살이 잘 찌지는 않지만 피로하고 기운이 없는 기허형 체질도 있습니다.한의원에서는 체질과 함께설사·변비 여부, 수면 상태, 생리 주기, 부종, 식
욕, 피로도 등을 종합적으로 진단해그에 맞는 다이어트 치료를 진행합니다.한약은 어떤 역할을 할까?한방 다이어트 한약은 단순히 ‘살을 빼는 약’이 아닙니다.몸
의 대사, 소화, 배출, 순환을 조절해주는 기능을 하며,다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.기초대사 촉진→ 대사 기능이 떨어져 열이 잘 나지 않고 기운이 부
족한 경우,한약으로 기혈을 보강해 체온과 활동량을 높이고
살이 잘 빠지는 체질로 전환할 수 있습니다.식욕 조절과 포만감 유지
→ 위장이 허하거나 감정기복이 심한 분들은 식욕이 조절되지 않는데,속을 안정시키고 뇌의 포만감을 돕는 약재를 활용해
자연스럽게 과식과 야식 습관을 줄일 수 있습니다.소화·배출 개선
→ 변비, 더부룩함, 부종 등을 개선해장기적으로 복부비만이나 부종형 비만을 완화합니다.스트레스 완화→ 간기울결을 해소해 긴장을 풀고 감정 조절을 도우며,
다이어트 중 흔히 느끼는 짜증·우울감을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.침 치료는 어떤 효과가 있을까?침 치료는 다이어트 한약과 병행 시 더욱 효과적인 시너지
를 냅니다.주로 사용하는 방식은 다음과 같습니다.체침: 복부, 팔, 다리 등 비만 부위의 기혈순환 개선 전침: 전기 자극을 통해 근육 수축 → 지방 분해 유도
이침: 귀에 위치한 식욕 조절점·자율신경점 등을 자극해
식욕 억제, 스트레스 완화에 효과 특히 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 체형 관리를 이어가고 싶은 분들에게 침 치료는 부담 없는 시술로 선호도가 높습니다. 창원 다이어트한의원에서의 치료 흐름은?
체질 및 생활 평가 진맥, 설진, 복진 등으로 현재 체질과 상태 파악
한약 처방 구성 기허형, 열형, 습담형 등 체질에 따라 약재 조합 다름
환약, 탕약, 캡슐 형태 등 복용 편의성도 고려 침 치료 병행
주 1~2회 시술로 순환 및 대사 자극 식습관·생활관리 지도
무리한 절식이 아닌, 몸에 맞는 식사 패턴과 활동 가이드 제공
중간 점검 및 조정 감량 진행 상황에 따라 처방 조정, 탈모·피로 등 부작용 여부 체크 마무리하며 한방 다이어트는 단순히 살만 빼는 것이 아니라 내 몸이 왜 살이 쪘는지부터 진단하고, 어떻게 하면 건강하게 감량할 수 있을지를 함께 고민하는 방법입니다. “창원 다이어트한의원”을 찾고 계시다면 몸과 마음의 균형을 다스리면서 지속 가능하고 건강한 감량을 이끄는 한방 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.
이상 마산 참사랑한의원에서 알려드렸습니다.